If you get the winter chills and need to feel a little warm inside, then this is the perfect thing for you!

Try this winter warming drink that will leave you feeling refreshed due to its nutritious properties. It contains copper and magnesium which contribute to energy, plus the magnesium also assists with psychological function. Also potassium which is very useful for regulating fluids in the body, muscle contractions and nerve signals. Then lastly the copper along with zinc protects the cells from oxidative stress.

So cocoa is an all round winner. It was a secret known to the Mayans and Aztecs as far as 3000 years ago. Therefore cocoa is considered one of the most vitally important foods in their history

Ingredients:

1-1/2 to 2 teaspoons of Raw powdered organic cocoa / cacao

1 teaspoon of grounded organic ginger

A quarter of a teaspoon of powdered cinnamon

A cup of organic almond, coconut milk or your preferred milk.

Finally sweeten to taste with agave nectar or a little brown sugar. Stir and simply enjoy.

For best results it is advised to use organic ingredients, but it is not imperative.

Si vous avez des frissons hivernaux et que vous avez besoin de vous sentir un peu au chaud à l’intérieur, alors c’est la chose parfaite pour vous !

Essayez cette boisson chaude hivernale qui vous rafraîchira grâce à ses propriétés nutritives. Il contient du cuivre et du magnésium qui contribuent à l’énergie, et le magnésium aide également à la fonction psychologique. Également du potassium qui est très utile pour réguler les fluides dans le corps, les contractions musculaires et les signaux nerveux. Enfin, le cuivre et le zinc protègent les cellules du stress oxydatif.

Le cacao est donc un gagnant à tous les niveaux. C’était un secret connu des Mayas et des Aztèques il y a 3000 ans. Par conséquent, le cacao est considéré comme l’un des aliments les plus importants de leur histoire.

Ingrédients:

1-1/2 à 2 cuillères à café de cacao/cacao biologique en poudre cru

1 cuillère à café de gingembre biologique moulu

Un quart de cuillère à café de cannelle en poudre

Une tasse d’amande biologique, de lait de coco ou de votre lait préféré.

Enfin sucrer au goût avec du nectar d’agave ou un peu de cassonade. Remuez et dégustez simplement.

Pour de meilleurs résultats, il est conseillé d’utiliser des ingrédients biologiques, mais ce n’est pas impératif.